czy można

[...] piwka ale w piątek urodziny na całego ;-) ja się nie poddaje, o kulach z zerwana czwórka chodziłem na siłownię więc jakiś wyjazd nic nie zmieni, trzeba pamiętać że życie jest jedno i nie można się zamknąć w siłowni i odizolowac czy prowadzić życie ascety. Trzeba łączyć pasję z zabawą ;-) Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-06-30 10:53:27

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-)

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-) I ile bakterii złapać :-P Też mam problem z więzadłem, jeszcze okres przed startowy nie [...]

Czy taka fajna praca na bramce? Oj nie wiem, ciągłe użeranie się z ludźmi, idzie kontuzji się nabawić, jedyny plus, że w jedną noc można parę stówek wyłapać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-19 09:23:20 I ile koleżanek nowych poznać %-) I ile bakterii złapać :-P Też mam problem z więzadłem, jeszcze okres przed startowy nie [...]

[...] 3 serie maks Przedramiona 1Uginanie nadgarsktów w siadzie nachwytem 2x14 seria łaczaca 2Uginanie nadgarsktów w siadzie podchwytem 2x14 seria łaczaca Tak bedzie dobrze?? I czy znacie jakiś trening czy coś na brzuch które cwiczenia można robić w domu?? Bo ostatnio to robiłem troche a6w i praktycznie nic specjalnych cwiczen na brzuch nie robiłem. [...]

[...] no teraz nawet dochodzą mnie już słuchy o tekstach typu "lewy prostu nie jest potrzebny we współczesnym boksie" i mówi to były szkoleniowiec Polskiej kadry (oczywiście nie zgadzam się z tym) boks powoli przechodzi zmiany, ale faktycznie więcej balansu ciałem, mniej odkrywania się przy atakach, ciekawsze obrony można nazwać [...]

mozna wziasc jakis przykladowy cykl - z gotowych i cos dolozyc tylko cykle są 'elastyczne' - wiec nie ma co sie sztywno trzymac czy to ilosci supli czy dwakowania dobierac pod siebie

ej a kazde białko mozna pic z mlekiem lub wodom czy jak? i ile tego na szklanke wyjasic prosze z gury dzienki

Moim zdaniem pływając czy amatorsko czy wyczynowo można zbudować masę mięśniową, oczywiście w różnym stopniu w zależności od treningu, regeneracji itd., ale będzie to masa innego rodzaju, nie taka jak u kulturystów, mięśnie pływaków są harmonijne- to znaczy nie ma pomiędzy nimi dużych dysproporcji. Na pewno zawodowcy mają

[...] 'ambitny' by sie fatygowac i gdziekolwiek dzwonic, bez przesady, mam inne sprawy na glowie, to nie moj interes i wali mnie udawadnianie komukolwiek czegokolwiek slyszalem/czytalem wiec wysunalem wnioski ze skoro tak niby jest to sprawdzic mozna to wykonujac tel, proste. To czy zrodla z ktorych to wiem sa prawdziwe czy nie - tego nie wiem i nie [...]

ja watpliwosci nie mam , jedynie czego szukam to jakis wiadomosci na temat wdresu siedziby lub besposredniego tel. Pozatym dla mnie to nie robi zadnej roznicy czy to jest w aptekach , jesli towar jest robiony w standartach apteki , czyli nie ma zanieczyszczen , jest latwo dostepne , do tego zawiera to co na etykiecie i tyle co na etykiecie ( moze [...]

czyli 3 opakowani po 5000j.u wystarcza ? podsumowując metka 1tydz 20mg ED 2-4tyg. 30mg ED 1-15 test enan 300mg EW (czy tu zrobic w pierwszych tyg. piramide 1 tydz. 100mg 2 tydz. 200mg i dopiero od 3 tyg. 300mg. czy od razu walić 300mg? 1-12 deka 250mg EW (tu rozumiem od samego poczatku 250mg?) 9-17 wino 30mg ED 8tyg. HCG 1000j.u e2d (a [...]

No i ogólnie odpowiedz sobie, czy ta dieta Tobie smakuje? Bo sorry, ale dla mnie to źle wygląda i długi czas bym tak nie pociągnęła. Jeżeli Ci smakuje to jak najbardziej ok... Ja uważam, że najgorsze to popadać w skrajności, na wszystko jest miejsce w diecie, spokojnie można wliczyć pizzę, czy kostkę czy dwie normalnej czekolady. Jest też dużo [...]

Niby mozna dolozyc,ale nie wiem czy moja ledzwiowka da rade tyle zniesc w ciagu jednego treningu

[...] mnie martwi to moje tricepsy, sa one strasznie wyr.uch.ane przez te treningi wyciskania , i 3 dni przerwy nie daje im calkowitej ,a nawet bym powiedzial polowicznej regeneracji , dlatego w obawie przed jakims naderwaniem/przemeczeniem zapodalem 2 x wiecej glutaminy. Zobaczymy czy cos pomoze ;-( Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-09 23:22:57

[...] szybciej urosnę A stwierdzenie Śmieszą mnie te koszulki do wyciskania, bo niektórzy bez tego nawet na siłke nie wejdą jest conajmniej nie na miejscu bo każdy wyciskacz czy trójboista trenuje rownież bez koszulki i trening RAW w ich przypadku stanowi większą część ich treningów niż trening w sprzęcie. Poza tym im silniejszy RAW jesteś tym [...]

wystartuj tak czy siak. od grudnia do kwietnia bedziesz mogl wiele zdzialac. przede wszystkim sprzet, bez niego to mozna w twojej kategorii zapomniec o jakiejkolwiek konkurencji. a wstydu jakos nie odczuwal gosciu, co w twojej kategorii na AMP zrobil dokladnie takie same wyniki jak ja przy 61kg, wiec ty tym bardziej nie powinienes przede [...]

[...] walke o kolejne kg prawdopodobnie uzywajac podobnej metody jak podal kamil,ale nad tym sie jeszcze nie zastanawialem poki co Przy robieniu sily wedlug mnie (nie wiem czy wszyscy sie z tym zgodza) najwazniejsze na treningu klatki to jej nie przemeczyc do konca. Wiele osob ma tendencje do zmasakrowania sobie klatki do tego stopnia ,ze juz [...]

[...] ze bardzo cenię sobie Hernana Crespo. nie gra efektownie? to prawda, ale do bólu efektywnie. Crespo i Inzaghi to piłkarze których nie docenia sie az tak jak Henry'iego czy Ronaldo mimo ze sami strzelają wiecej bramek, w ważnych meczach... można mówic o efektowności gry ( w tym zdecydowanie rządzą stary Ronaldo i wieczny Henry) ale jezeli [...]